Muss ein Körper 3 Monate nach der Geburt wieder der "alte" sein? Nein. Ich zeige euch meinen, ganz unverblümt, und mit ihm meine ehrlichen Gedanken dazu…
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Es gibt News! Von der Coaching-Front. Mit allem, was potenzielle Klienten und Neugierige wissen müssen. Plus: Ein tolles Video, das euch zeigt, was ich eigentlich mache und wofür ich stehe.…
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In Zusammenarbeit mit #DoYourSports sind 10 Workout-Videos für alle 10 Schwangerschaftsmonate entstanden und ich sage euch, wo ihr sie findet und was euch erwartet! …
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Myprotein hat eine neue Supplement-Kollektion für den modernen, aktiven (Geschäfts- und Familien-) Mann und da meiner solch einer ist, hat er die Linie mal getestet und mir dazu Rede und Antwort gestanden.…
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Ich gehe in diesem Beitrag sehr ausführlich auf die wichtigsten Fragen, Facts und Mythen zum Thema "Sport in der Schwangerschaft" ein und verrate außerdem, wie ihr euch zu mehr Bewegung mit Babybauch motiviert…
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Ich möchte euch unbedingt erzählen, was und wen ich vergangene Woche beim Kölner Treff von MyProtein und Lookfantastic gesehen habe! …
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Ich verrate euch, wie ihr eure Lieblingsspeisen genießen könnt, ohne zuzunehmen - und wie ihr dafür eure Motivation findet! …
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Faszientraining gewinnt seit Jahren an Popularität - zurecht! Sein Bindegewebe zu trainieren hat nämlich sehr viele Vorteile. Und die zeige ich euch in diesem Beitrag - zusammen mit meiner Trainingsroutine…
