Aus einer spontanen Idee ist in wenigen Stunden ein innovatives Projekt entstanden: Ein Snapchat- und Instagram-exklusives Fitnessprogramm. Mit mir. Und euch. Alle Details hier…
Kategorie:
Fitness
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Fitness kann so einfach und unaufwendig sein! Kind in den Kinderwagen gepackt, beim täglichen Spaziergang einige meiner Übungen gemacht und schon sind ein paar hundert Kalorien geknackt.
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Ein Thema, das wohl die meisten Mütter brennend interessiert: Wie verliere ich meine Schwangerschaftspfunde? Ich erzähle euch meine Story und zeige, dass Abnehmen und fit werden ein Kinderspiel sein kann…
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In und nach der Schwangerschaft ein heißes Thema: Der Beckenboden. Ich zeig euch, wie ich meinen trainiert habe und ganz nebenbei auch noch den Po
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Wie aus deinem Wunschkörper DEIN Körper wird? Vielleicht ja mit meinen 10 persönlichen Tipps für mehr Motivation, Fitness und Erfolg