Ich zeige euch heute meine Alltime-Lieblingsübungen mit der Langhantel, die ihr im Gym sowie zuhause durchführen könnt
Kategorie:
Fitness
Ich erzähl euch endlich, warum ich neulich in Berlin war und warum mit der Entscheidung, dort hinzufliegen, ein großer Wunsch in Erfüllung gegangen ist
Hier zeige ich euch effiziente Bauchübungen, mit denen ich meine postnatale Rektusdiastase von 5 cm erfolgreich schließen konnte
Seit dem Start von YAVI MOVES.me liegt mir etwas am Herzen, das ich nun unbedingt aussprechen muss. Es geht um meinen Körper und warum ich zu den Dellen auf meinem Oberschenkel stehe
Hier findet ihr eine Übersicht aller Übungen, die wir gemeinsam Yavi Moves.me absolvieren. Die Seite ist noch im Aufbau, es werden zukünftig weitere Übungen hinzu kommen
Aus einer spontanen Idee ist in wenigen Stunden ein innovatives Projekt entstanden: Ein Snapchat- und Instagram-exklusives Fitnessprogramm. Mit mir. Und euch. Alle Details hier…
Fitness kann so einfach und unaufwendig sein! Kind in den Kinderwagen gepackt, beim täglichen Spaziergang einige meiner Übungen gemacht und schon sind ein paar hundert Kalorien geknackt.
Ein Thema, das wohl die meisten Mütter brennend interessiert: Wie verliere ich meine Schwangerschaftspfunde? Ich erzähle euch meine Story und zeige, dass Abnehmen und fit werden ein Kinderspiel sein kann…