Wie ich meinen Weg zu mir gefunden habe. Wie ich unschlagbar geworden bin. Und stolz, mutig, menschlich. Lass dich mitreißen. …
Du glaubst, du gehörst nicht in die Fitnesswelt? Ich sage: doch. Denn du entscheidest, was Fitness für dich bedeutet. Ein Beitrag für mehr Mut, Selbstbewusstsein, Freiheit und Selbstliebe …
Hier kläre ich eine Frage, die viele von euch beschäftigt: Ist Proteinpulver für mich und mein Baby ok? Und: vieles mehr zu "Protein" …
Körper- und Seelenupdate: Wie sehe ich aus? Wie geht es mir? Wie ernähre ich mich? Wie mache ich Sport? Und was ist eigentlich dieses "Selbstliebe"? …
Whoop Whoop! Ein Wahnsinnsgericht, das ich letztes Jahr zusammen mit Natsu entwickeln durfte, steht nun tatsächlich in den Kühlregalen!…
Muss ein Körper 3 Monate nach der Geburt wieder der "alte" sein? Nein. Ich zeige euch meinen, ganz unverblümt, und mit ihm meine ehrlichen Gedanken dazu…
In Zusammenarbeit mit #DoYourSports sind 10 Workout-Videos für alle 10 Schwangerschaftsmonate entstanden und ich sage euch, wo ihr sie findet und was euch erwartet! …
Ich gehe in diesem Beitrag sehr ausführlich auf die wichtigsten Fragen, Facts und Mythen zum Thema "Sport in der Schwangerschaft" ein und verrate außerdem, wie ihr euch zu mehr Bewegung mit Babybauch motiviert…
