Körper- und Seelenupdate: Wie sehe ich aus? Wie geht es mir? Wie ernähre ich mich? Wie mache ich Sport? Und was ist eigentlich dieses "Selbstliebe"? …
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Whoop Whoop! Ein Wahnsinnsgericht, das ich letztes Jahr zusammen mit Natsu entwickeln durfte, steht nun tatsächlich in den Kühlregalen!…
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Muss ein Körper 3 Monate nach der Geburt wieder der "alte" sein? Nein. Ich zeige euch meinen, ganz unverblümt, und mit ihm meine ehrlichen Gedanken dazu…
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In Zusammenarbeit mit #DoYourSports sind 10 Workout-Videos für alle 10 Schwangerschaftsmonate entstanden und ich sage euch, wo ihr sie findet und was euch erwartet! …
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Ich gehe in diesem Beitrag sehr ausführlich auf die wichtigsten Fragen, Facts und Mythen zum Thema "Sport in der Schwangerschaft" ein und verrate außerdem, wie ihr euch zu mehr Bewegung mit Babybauch motiviert…
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Ich möchte euch unbedingt erzählen, was und wen ich vergangene Woche beim Kölner Treff von MyProtein und Lookfantastic gesehen habe! …
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Ich verrate euch, wie ihr eure Lieblingsspeisen genießen könnt, ohne zuzunehmen - und wie ihr dafür eure Motivation findet! …
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Ein Set Kurzhanteln + Gewichtsscheiben reicht aus, um den gesamten Körper ideal zu trainieren - auch von zuhause aus! Ich zeige euch, wie…
