Diät

Warum die meisten Diäten scheitern, warum die Stoffwechselkur verboten werden sollte und wie es denn wirklich klappen kann, dauerhaft abzunehmen

Seit einem Jahr lebe ich mit der Diagnose „Hashimoto“ und diversen Symptomen und weiß nun, was ich tun muss, um mich gesund und glücklich zu fühlen

Die große Detox-Lüge: Warum „Entgiften“ nicht funktioniert und was wir stattdessen tun können, um unseren Körper gesund zu pflegen

Lasst und diese bunte Jahreszeit mit einem saftigen, süßen, warmen Apfel-Mohnkuchen begrüßen!

Mal nicht Low Carb, aber vollwertig, fettarm und außerdem so gut, dass wir nie wieder ohne ihn sein möchten.

Ganz spontan und zufällig entstand neulich aus zusammengewürfelten Resten mein bisher bester Kuchen, der nicht nur umwerfend lecker, sondern auch Low Carb und voller gesunder Zutaten ist. Der Haken: Macht süchtig

Heidelbeer-, Erdbeer- und Mango-Marmelade ohne Zucker und Geliermittel und dazu auf köstlichem Low Carb Brot? Einmal bitte hier entlang.

Schon mal aus Müsli gesunde Proteinriegel gemacht? Nein? Dann ist jetzt höchste Zeit. Hier kommt ein ganz einfaches Rezept und außerdem ein Einblick in meine kreative Küchen-Arbeit