Wie du mit einem CBD Öl fünf Probleme lösen kannst

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No news anymore aber ich sage es gerne immer und immer wieder: CBD Öl ist ein wertvoller Gesundheitshelfer und kann bei der einen oder anderen Problematik und Disbalance helfen. So unter anderem bei Schlaflosigkeit, Menstruationsbeschwerden, Stress, Autoimmunerkrankungen und sogar Hautproblemen. In diesem Beitrag möchte ich darauf eingehen, inwiefern insbesondere das CBD Öl von MEDIHEMP, das ich nun seit fast vier Jahren nutze, Abhilfe schaffen kann und wie ich es anwende.

CBD Öl ist seit Jahren in vieler Munde und während es für einige kein Novum oder Mysterium mehr ist, haben andere wiederum wenig Informationen, Berührungspunkte und eigene Erfahrungswerte. Den letzten möchte ich zwei meiner vergangenen Beiträge empfehlen, die dir alle Basics rund um Hanf(-extrakte) wie CBD liefern: 

1. Healthy Hanf: Balance und Stärke mit CBD (von Deep Nature Project) 
2. 3 einfache Rezepte mit Hanf-Food von MEDIHEMP (vegan & glutenfrei) 

Zudem habe ich auf meinem Instagram Profil ein Highlight zu CBD Öl gespeichert und darin erfährst du ebenfalls, was CBD so wirksam und wertvoll macht und wie ich es persönlich anwende. Bevor ich nun zu meinen Erfahrungen in den spezifischen fünf Anwendungsbereichen komme, worum es in diesem Beitrag nämlich primär geht, noch zwei der meistgestellten Fragen kurz beantwortet:

Was ist CBD ÖL eigentlich und hat es eine berauschende Wirkung?

CBD Öl (auch: CBD Extrakt oder CBD Tropfen) ist ein Extrakt, welches aus der Hanfpflanze gewonnen wird und eine positive Auswirkung unter anderem auf den Kreislauf, den Blutdruck, das Schlafverhalten und auch auf den Hormonhaushalt haben kann. Bei dem MEDIHEMP Bio Hanf Complete 5% CBD Extrakt,  welches ich vor einigen Jahren in einem Amsterdamer Naturladen gefunden habe und seitdem am liebsten verwende, wird das Extrakt nur aus bio-zertifiziertem Hanf gewonnen, ist dadurch naturrein und enthält keine weiteren Zusatzstoffe. Und ob es high macht? Nein! CBD Extrakte haben keine psychoaktive Wirkung und können nicht abhängig machen.

1 Produkt, 5 Anwendungsfelder

1. Menstruationsbeschwerden

Während ich diesen Beitrag schreibe, befinde ich mich am 2. Zyklustag und zähle somit den 2. Tag meiner Periode – und stelle erfreut fest, wie sehr ich sie mittlerweile genießen kann, da sie ohne große Beschwerden daherkommt. Ich führe das auf folgende Gründe zurück: 1. Ich lebe im Einklang mit meinem Zyklus, was bedeutet, dass ich mir in den jeweiligen Zyklusphasen das gebe, was ich brauche – zumindest so gut es geht. Was in der aktuellen bedeutet: Rückzug, Entspannung, Ruhe. 2. Ich begleite meinen Zyklus gerne mit CBD Öl, um meinem Körper dabei zu helfen, möglichst effektiv zu entspannen und somit zu entkrampfen. Tatsächlich hat CBD Öl eine krampflösende Wirkung und ist somit eine natürliche Alternative zu Schmerzmitteln. Während ich CBD Öl normalerweise bei Bedarf am Abend nehme, um Stress zu reduzieren und zur Ruhe zu finden (dazu weiter unten mehr), nehme ich das MEDIHEMP Bio Hanf Complete 5% an den zwei intensiven Tagen meiner Periode zweimal täglich, vormittags und abends, und lasse dabei 5-10 Tropfen unter meiner Zunge einwirken. Schon nach 20-30 Minuten kann ich wahrnehmen, wie mein Unterleib entspannt, die Schmerzen deutlich weniger sind und gelöster durch den Tag schreiten kann. Oftmals kann ich schon nach einmaliger Einnahme beschwerdefrei durch den Tag schreiten. Ein weiterer Grund, warum ich auf CBD Öl in dieser Zeit setze ist, dass in dieser Zyklusphase immer wieder seelische Themen hochkommen und mich mal mehr, mal weniger aufwühlen. Auch hier stelle ich fest, dass mir meine Tropfen helfen, bohrende Gedanken loszulassen und auch im Kopf zu entspannen.

Wenn auch deine Menstruation mit unangenehmen Begleiterscheinungen einhergeht und du ebenfalls nicht die Möglichkeit hast, dich eine Woche mit einer Wärmflasche unter einer Decke zu verkriechen und zudem nichts von chemischer Arznei zur Schmerzbekämpfung hältst, könnten die rezeptfreien CBD Extrakte von MEDIHEMP auch deine Lösung sein. Sie sind sehr gut verträglich und bringen keine Nebenwirkungen mit sich. Hast du besonders starke PMS oder Menstruationsbeschwerden, kannst du bereits zwei Tage vor Eintritt der Periode mit der Einnahme von CBD beginnen. Zum Einstieg empfehle ich vier Tropfen unter die Zunge zu tropfen und diese eine Minute einwirken zu lassen.

2. Stress

Mit Stress ist das so eine Sache : wir machen uns ihn selbst, wissen es, machen uns ihn aber trotzdem. Er ist wie die Mutter aller Probleme: so ganz werden wir ihn nicht los. Wie auch? Arbeit liegen lassen, wenn uns danach ist? Kinder und ihre Bedürfnisse ignorieren?  Zwischenmenschliche Konflikte, Geldprobleme, Schicksalsschläge  einfach ausblenden? Wäre wunderbar, ist aber nicht (immer) realistisch und deswegen halte ich es für völlig legitim, ent-stressende Maßnahmen anzuwenden und zum Beispiel auf CBD Öl zurückzugreifen. Dass CBD Öl Geist und Körper zur Ruhe bringen kann, habe ich bereits erwähnt und zudem am eigenen Leibe erfahren. Aktuell wird aber sogar wissenschaftlich untersucht, inwiefern der nicht-psychoaktive Teil der Cannabispflanze das besonders in der dunklen Jahreszeit auftretende Unwohlsein reduzieren kann. Ich warte gespannt auf die Ergebnisse, denn es könnte bedeuten, dass CBD Extrakte nachweislich Stress aus unserem System schleusen können.

Doch auch ohne den Stempel der Wissenschaft weiß ich, wie das MEDIHEMP Bio Hanf Complete 5% positiv auf meinen angespannten Körper und Geist einwirken kann und nach der Einnahme (auch hier wieder einige Tropfen unter der Zunge einziehen lassen) meine innere Nervosität nachlässt.

Generelle Einnahmeempfehlung: Ganz nach Bedarf und an keine Tageszeit gebunden, jedoch wird empfohlen CBD bei Stress (aber auch Schlaflosigkeit) über einen Zeitraum von 30 Tagen regelmäßig einzunehmen. CBD kann sein breites Wirkungsspektrum nämlich am besten entfalten, wenn es konstant eingenommen wird. Außerdem kann man nach diesem Zeitraum die Resultate gut auswerten und schauen, ob die individuelle Dosis erhöht oder reduziert werden sollte.

3. Schlaflosigkeit

Es hat natürlich seinen guten Grund, warum die Schlafindustrie boomt: die Schlaflosigkeit ist wie eine unsichtbare Krankheit unserer heutigen Gesellschaft, die zudem weitere Krankheiten nach sich zieht. Wer nicht oder nicht gut und ausreichend schläft, schwächt sein Immunsystem und – da haben wir’s wieder – erhöht den Stress. Auch ich hatte früher hin und wieder Schlafprobleme, doch mit einigen Veränderungen ist das Thema bei mir vom Tisch. Oder soll ich sagen aus dem Bett? Die Maßnahmen, die ich ergriffen habe:

1. Weil ich oft abends spät gearbeitet und am Bildschirm (mit blauem Licht) gesessen habe, veränderte sich der natürliche Schlafrhythmus meines Körpers. Er war abends, trotz Dunkelheit, im Tagesaktivität-Modus. Mittlerweile klappe ich mein Laptop in 95 % aller Abende zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu und meide auch das Handy, das zudem nicht mehr mit ins Schlafzimmer darf.
2. Ich habe eine feste Schlafenszeit (22 – 22.30)
3. Welch Überraschung! MEDIHEMP Bio Hanf Complete 5%, da die Ein- und Durchschlafqualität mit dem naturreinen CBD Extrakt verbessern kann.

Natürlich ist der Schlaf ein vielschichtiges Thema und jede*r mit Schlafproblemen muss die eine oder andere Stellschraube drehen, um eine Verbesserung zu spüren. Ich weiß aber auch, dass viele seit der Einnahme des CBD Extrakts die Müdigkeit vor dem Schlafen stärker empfinden, die Einschlafzeit deutlich kürzer ausfällt und sie nachts nicht mehr so häufig aufwachen. Da auch ich diese Erfahrungen gemacht habe, greife ich gerne bei Bedarf ca. zwei Stunden vor dem Schlafengehen zu einigen Tropfen des CBD Öls und merke, wie ich allmählich zur Ruhe komme. Da es sich ja um ein komplett natürliches Produkt handelt, das zudem nicht abhängig macht, empfinde ich dabei keinerlei Störgefühle.

Mein Tipp: Solltet ihr Probleme mit eurem Schlaf haben, führt ein Schlaftagebuch und tragt darin ein, wie ihr nach der Einnahme des CBD Öls geschlafen habt. So könnt ihr euch ideal an die individuelle und optimale Dosierung herantasten.

4. Hashimoto

Da ich Betroffene bin, habe ich bereits oft über den Zusammenhang von CBD und dieser Autoimmunerkrankung gesprochen und erzählt, inwiefern CBD Öl ansetzen und positiv Einfluss nehmen kann. Dazu empfehle ich erneut mein Instagram Highlight.

Ein kurzer Überblick: Bei Hashimoto (und generell bei Schilddrüsenproblemen) ist das Gleichgewicht des Organismus gestört. Das Ziel der Therapie ist also die Homöostase wiederherzustellen, denn Homöostase bedeutet Wohlbefinden. Das Endocanabinole System, welches wichtig für das Gleichgewicht ist, spricht gut auf CBD an. Denn die Rezeptoren, die für die Abwehrkräfte relevant sind, verbinden sich gut mit den Hanfextrakten und wenn das passiert, werden Immunzellen dorthin geschickt, wo sie gerade im Organismus besonders gebraucht werden. Das führt dann dazu, dass das Immunsystem versorgt und beruhigt wird und wir uns wohler, stärker, energetischer fühlen. Meine Ärztin hatte mir CBD deshalb sogar auf den Therapieplan geschrieben und ich habe das MEDIHEMP Bio Hanf Complete viele Monate in medizinischen Dosen eingenommen – mit dem Ergebnis, dass ich schnell symptomfrei war und mich wirklich gesund gefühlt habe!

5. Hautprobleme

Steht hier an letzter Stelle, weil ich selbst noch nicht genügend Erfahrungen gesammelt habe, diesen Anwendungsbereich aber nicht ausschließen möchte. Zum einen, weil ich in meinem Umfeld einige Frauen kenne, die in diesem Feld bereits aktiv und sogar erfolgreich sind, zum anderen, weil man ganz generell schon weiß dass CBD dazu beiträgt, die Produktion von Talg zu reduzieren und die Haut somit von Unreinheiten zu befreien. Und das ganz schonend und ohne auszutrocknen, wie es herkömmliche Aknebehandlungen nicht schaffen. Im Gegenteil! CBD ist ideal geeignet für empfindliche, sensitive Haut und stärkt die Hautbarriere, wie sogar die EU festgestellt und was in der CosIng, der europäischen Cosmetic Ingredient Database, nachzulesen ist. Und als sei das nicht schon großartig genug, noch ein weiteres Plus: CBD wirkt antioxidativ und kann so die Hautalterung verlangsamen.

Produktempfehlung: Sativa Beauty für Haut und Haar

CBD Tropfen – Wirklich wirksam?

Wenn ich Produkte empfehle, dann nicht nur, weil mich die Forschung, mediale Berichterstattungen und öffentlichen Meinungen überzeugen, sondern meine eigenen Erfahrungen. Und dabei blicke ich auf mehrere Jahre zurück, in denen ich in vielen herausfordernden Momenten für diesen kleinen, natürlichen Supporter dankbar war.

Die Wissenschaft sagt: Das Endocannabinoidsystem, das unter anderem Blutdruck, Kreislauf, Schlaf-Wach-Rhythmus, Immunsystem, Körpertemperatur und Hormonhaushalt regelt, kann durch Hanf Extrakte unterstützt werden. Deep Nature Project sagt: MEDIHEMP Bio Hanf CBD Extrakte stimulieren körpereigene Regulationsprozesse und helfen das notwendige Gleichgewicht herzustellen. Ich sage: ich fühle mich gut, ausgeglichen, entspannter und schmerzfrei, wenn ich bei Beschwerden oder alltäglichen Herausforderungen des Lebens zu meinem CBD Öl greife. Und was denkst und sagst du? Vielleicht ist jetzt die Zeit, es herauszufinden.

(Meine Produkt-) Empfehlung und Infos

Das Produkt, mit dem ich schon vor der Zusammenarbeit mit Deep Nature Project die längste Erfahrung gemacht habe, ist der bereits erwähnte MEDIHEMP Bio Hanf Complete 5% CBD Extrakt – der Bestseller von MEDIHEMP. Für diejenigen, die es ausprobieren möchten, bietet sich das Produkt in der 10ml-Glasflasche an, für regelmäßige Konsument:innen in der 30ml-Größe.

Das Besondere an den CBD Extrakten von MEDIHEMP ist die schonende CO2-Extraktionsmethode für den Vollextrakt, was bedeutet, dass es nicht nur CBD, sondern auch weitere in der Hanfpflanze vorkommende Cannabinoide enthält. Diese sogenannte Vollspektrum-CBD Extrakte nutzen somit die vollkommen unverfälschte Kraft der Pflanze, die ein wahres Nährstoffwunder ist. So sind die MEDIHEMP CBD Öle ein absolutes Premium-Produkt mit garantiert reichhaltigem Bio Hanf-Extrakt, vollkommen naturrein und frei von jeglichen Zusatzstoffen. Zudem beschäftigt sich Andrea Bamacher, eine der Gründerinnen von MEDIHEMP, seit Jahren mit dem Thema Hanf, CBD und innerer Balance. Aufgrund ihrer umfassenden Expertise und der engen Zusammenarbeit mit Bio-Bauern aus der Region entwickelt Deep Nature Project kontinuierlich seine Produkte, die sich regelmäßig strengen Qualitätsprüfungen stellen und mit 6 Gütesiegeln ausgezeichnet sind. So kannst du sicher sein, dass du mit den MEDIHEMP Hanf-Extrakten sichere Produkte erhältst.

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