Ich habe richtig gute sportliche Neuigkeiten für dich! Besonders interessant, wenn du 2019 zu DEINEM Fitness-Jahr machen möchtest und
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postnatal
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Hier zeige ich euch effiziente Bauchübungen, mit denen ich meine postnatale Rektusdiastase von 5 cm erfolgreich schließen konnte
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In und nach der Schwangerschaft ein heißes Thema: Der Beckenboden. Ich zeig euch, wie ich meinen trainiert habe und ganz nebenbei auch noch den Po