In Zusammenarbeit mit #DoYourSports sind 10 Workout-Videos für alle 10 Schwangerschaftsmonate entstanden und ich sage euch, wo ihr sie findet und was euch erwartet!
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doyoursports
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Faszientraining gewinnt seit Jahren an Popularität – zurecht! Sein Bindegewebe zu trainieren hat nämlich sehr viele Vorteile. Und die zeige ich euch in diesem Beitrag – zusammen mit meiner Trainingsroutine
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Ein Set Kurzhanteln + Gewichtsscheiben reicht aus, um den gesamten Körper ideal zu trainieren – auch von zuhause aus! Ich zeige euch, wie
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Ich zeige euch heute meine Alltime-Lieblingsübungen mit der Langhantel, die ihr im Gym sowie zuhause durchführen könnt