Workout

Aus einer spontanen Idee ist in wenigen Stunden ein innovatives Projekt entstanden: Ein Snapchat- und Instagram-exklusives Fitnessprogramm. Mit mir. Und euch. Alle Details hier…

In und nach der Schwangerschaft ein heißes Thema: Der Beckenboden. Ich zeig euch, wie ich meinen trainiert habe und ganz nebenbei auch noch den Po