Nach der OP meines „Afterbabybauchs“ ziehe ich ein Resümee und versuche die oft gestellte Frage zu beantworten, ob eine solche OP zu empfehlen ist oder nicht
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Rektusdiastase
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Muss ein Körper 3 Monate nach der Geburt wieder der „alte“ sein? Nein. Ich zeige euch meinen, ganz unverblümt, und mit ihm meine ehrlichen Gedanken dazu
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Ich gehe in diesem Beitrag sehr ausführlich auf die wichtigsten Fragen, Facts und Mythen zum Thema „Sport in der Schwangerschaft“ ein und verrate außerdem, wie ihr euch zu mehr Bewegung mit Babybauch motiviert
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Hier zeige ich euch effiziente Bauchübungen, mit denen ich meine postnatale Rektusdiastase von 5 cm erfolgreich schließen konnte