Ich gehe in diesem Beitrag sehr ausführlich auf die wichtigsten Fragen, Facts und Mythen zum Thema „Sport in der Schwangerschaft“ ein und verrate außerdem, wie ihr euch zu mehr Bewegung mit Babybauch motiviert
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Beckenboden
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In und nach der Schwangerschaft ein heißes Thema: Der Beckenboden. Ich zeig euch, wie ich meinen trainiert habe und ganz nebenbei auch noch den Po