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Ein Thema, das wohl die meisten Mütter brennend interessiert: Wie verliere ich meine Schwangerschaftspfunde? Ich erzähle euch meine Story und zeige, dass Abnehmen und fit werden ein Kinderspiel sein kann…

Frisch serviert: Die beliebtesten und leckersten Dessert-Rezepte aus 4 Monaten Instagram. Natürlich clean, gesund und fitnessgerecht!

Wer hat eigentlich behauptet, dass Schokolade ungesund ist und Torten in keine Diät passen? Ich beweise euch heute das Gegenteil!

In und nach der Schwangerschaft ein heißes Thema: Der Beckenboden. Ich zeig euch, wie ich meinen trainiert habe und ganz nebenbei auch noch den Po

Wie aus deinem Wunschkörper DEIN Körper wird? Vielleicht ja mit meinen 10 persönlichen Tipps für mehr Motivation, Fitness und Erfolg

Darf ich vorstellen? Lias, mein größtes Glück und kleiner Wirbelwind, der mich selbst an Restdays fit hält. Lasst mich erzählen, wie wir uns das erste Mal begegnet sind

Wer bin ich und wieso schreibe ich diesen Blog? Hier lest ihr meine Geschichte und die von mama moves, einem wahren Herzensprojekt